Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang (Mungkin) Sudah Anda Alami

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Apa ciri-ciri kolesterol tinggi? Jawabannya adalah tidak yang khusus mengenai ciri-ciri kolesterol tinggi pada seseorang.

Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi biasanya tidak memiliki gejala-gejala apa pun, tetapi meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius.

Meskipun tidak ada ciri-ciri yang pasti tentang seseorang dengan kadar kolesterol tinggi, ada satu ciri yang menjadi indikator hal tersebut.

Namun sebelumnya, kita bahas terlebih dahulu tentang apa itu kolesterol dan jenis-jenisnya.

DAFTAR ISI

Apa Itu Kolesterol?

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Kolesterol merupakan substansi lemak yang diketahui sebagai lipid dan memiliki fungsi vital untuk membuat sistem tubuh berfungsi normal.Substansi ini dibuat pada organ hati (liver), namun dapat ditemukan pada beberapa makanan.

Memiliki kadar lemak dalam darah yang berlebih (hyperlipidemia) dapat mempengaruhi kesehatan kita.

Kembali ke DAFTAR ISI

Jenis-Jenis Kolesterol

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Kolesterol dibawa dalam darah kita oleh protein. Gabungan dari keduanya selanjutnya disebut lipoprotein.

Ada dua jenis lipoprotein utama yaitu:

  1. High-Density Lipoprotein (HDL) atau lipoprotein berdensitas tinggi. HDL ini memiliki fungsi membawa kolesterol menjauh dari sel dan kembali ke hati, tempat dimana kolesterol itu diuraikan atau dikeluarkan dari tubuh sebagai produk limbah (racun); karena dengan fungsinya ini, maka HDL disebut sebagai “Kolesterol Baik“, dan kadar HDL dalam darah lebih tinggi akan lebih baik.

 

  1. Low-Density Lipoprotein (LDL) atau lipoprotein berdensitas rendah. LDL ini memiliki fungsi membawa kolesterol ke sel-sel yang membutuhkannya, tetapi jika terdapat terlalu banyak kolesterol untuk digunakan sel, maka kolesterol tersebut bisa menumpuk pada dinding arteri, yang dapat menyebabkan penyakit pada arteri; karena hal inilah, maka lipoprotein ini diketahui sebagai “Kolesterol Jahat

Kadar kedua kolesterol dalam darah (HDL dan LDL) dapat diukur dengan melakukan tes darah.

Kadar kolesterol dalam darah yang disarankan berbeda diantara orang yang berisiko tinggi dan orang yang beresiko rendah terkena penyakit arteri.

Kembali ke DAFTAR ISI

 

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Lemak alami termasuk kolesterol dapat mengumpul disekitar kelopak mata. Kondisi ini biasanya tidak berbahaya, namun pengumpulan kolesterol di sekitar kelopak mata bisa menjadi salah satu indicator sebuah kondisi masalah kesehatan serius.

Keadaan dimana kolesterol mengumpul disekitar mata disebut xanthelasma (dibaca: zan-the-laz-mah).  Jika kemunculannya lebih dari satu spot akan disebut xanthelasmata.

Xanthelasma kadang-kadang (namun tidak selalu) menjadi salah satu ciri-ciri kolesterol tinggi dalam darah seseorang. Namun, hal ini bisa juga menunjukan ada permasalah pada hipotiroid, atau keadaan liver yang sakit.

Xanthelasma bisa menjadi salah satu ciri-ciri kolesterol tinggi pada wanita dan juga menjadi ciri-ciri kolesterol tinggi pada pria.

Kumpulan kolesterol bersifat lembut, cair dan berwarna kekuning-kuningan. Kolesterol ini cenderung muncul di bagian atas dan bawah kelopak mata dekat ujung mata dan biasanya muncul secara simetrik di kedua mata.

Xanthelasmata biasanya tidak menimbulkan rasa sakit atau gatal. Mereka biasanya tidak akan mempengaruhi gerakan bola mata namun dapat menyebabkan bola mata lebih cenderung ke bawah.

Kembali ke DAFTAR ISI

Mengapa Kita Harus Menurunkan Kadar Kolesterol Kita?

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Terdapat hubungan yang kuat antara kadar kolesterol yang tinggi dan timbulnya risiko penyakit berikut:

  • penyempitan pembuluh darah arteri (aterosklerosis)
  • serangan jantung
  • stroke
  • transient ischaemic attack (TIA) – sering dikenal sebagai “stroke ringan”
  • peripheral arterial disease (PAD) atau penyakit arteri periferal

Hal disebabkan kolesterol yang menumpuk pada dinding arteri. Hal ini kemudian membatasi aliran darah ke jantung, otak, dan seluruh tubuh kita. Keadan ini juga meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah pada tubuh Kita.

Kadar kolesterol yang tinggi juga meningkatkan risiko kita terkena penyakit jantung koroner. Gejalanya adalah rasa sakit pada dada atau lengan kita pada saat stres atau menjalani aktivitas fisik yang berat. Keadaan ini biasa disebut angina.

Kembali ke DAFTAR ISI

 

Apa Penyebab Kolesterol Tinggi?

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Jika kita memiliki kadar kolesterol tinggi, maka faktor-faktor berikut dapat meningkatkan risiko kita terkena serangan jantung atau stroke. Faktor-faktor tersebut antara lain:

  • Makanan yang tidak sehat – khususnya makanan yang mengandung asam lemak jenuh tingkat tinggi
  • Merokok – zat kimia yang ditemukan dalam rokok yang disebut acrolein, zat ini dapat menghentikan HDL untuk mengangkut kolesterol dari timbunan lemak ke hati, sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh arteri (atherosclerosis)
  • Menderita diabetes atau tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • Memiliki riwayat kesehatan keluarga yang memiliki penyakit stroke atau penyakit jantung

Namun selain hal tersebut diatas, terdapat faktor genetika bawaan yang disebut “familial hypercholesterolaemia”, yang menjadi penyebab kadar kolesterol tinggi bahkan bila kita memiliki pola hidup sehat.

 

Kapan kadar kolesterol kita harus diuji?

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Kolesterol and perlu dicek apabila ciri-ciri kolesterol tinggi sudah kita alami atau apabila hal-hal berikut telah kita alami, maka kita disarankan untuk melakukan pengecekan kadar kolesterol darah. Hal atau keadaan tersebut adalah:

  • telah didiagnosis bahwa kita menderita penyakit jantung koroner, stroke atau stroke ringan (TIA), atau penyakit arteri perifer (PAD);
  • memiliki riwayat kesehatan keluarga memiliki penyakit kardiovaskular;
  • memiliki anggota keluarga dekat dengan kondisi kadar kolesterol tinggi;
  • memiliki kelebihan berat badan atau obesitas;
  • memiliki catatan tekanan darah tinggi, diabetes, atau kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Berapa kadar kolesterol yang normal?

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol dalam darah diukur dengan satuan yang disebut milimol per liter darah (mmol/L).

Sebagai acuan umum, kadar kolesterol total dalam darah sebaiknya:

  • 5 mmol/L atau kurang bagi orang dewasa yang sehat;
  • 4 mmol/L atau kurang bagi orang dengan risiko tinggi;

Sedangkan untuk kadar LDL sebaiknya:

  • 3 mmol/L atau kurang bagi orang dewasa yang sehat;
  • 2 mmol/L atau kurang bagi orang dengan risiko tinggi.

Untuk kadar HDL yang ideal adalah di atas 1 mmol/L. Kadar HDL yang lebih rendah dapat meningkatkan risiko kita akan penyakit jantung.

Selain dihitung masing-masing, perbandingan antara kadar total kolesterol dan kadar HDL dalam darah juga dapat menjadi indikasi kesehatan.

Secara general, nilai perbandingan ini harus di bawah empat. Nilai perbandingan lebih besar dari empat akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun, kolesterol hanya merupakan salah satu faktor yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke, risiko ini juga tergantung faktor risiko lain, seperti kebiasaan merokok dan riwayat tekanan darah tinggi.

Bagaimana Cara Menurunkan Kadar Kolesterol?

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Hal pertama dan utama untuk mengurangi kadar kolesterol Kita adalah mempertahankan pola makan yang sehat dan seimbang.

Jadi sangatlah penting untuk menjaga makanan yang kita konsumsi tetap rendah lemak.

Kita dapat mengganti  makanan yang mengandung asam lemak jenuh dengan buah, sayuran, dan sereal gandum.  Makanan ini juga akan membantu kita memelihara kadar kolesterol pada kisaran normal.

Hal lain yang harus dilakukan adalah perubahan gaya hidup lainnya. Olahraga rutin dan berhenti merokok, jika Kita merokok, dapat membuat perbedaan signifikan untuk menurunkan kolesterol Kita.

Namun, jika semua hal diatas masih belum dapat menurunkan kadar kolesterol kita maka lebih baik kita ke dokter untuk mendapatkan obat penurun kolesterol seperti statin.

Dokter akan melihat manfaat dan kerugian bila kita diberikan obat penurun kolesterol. Dokter kan memperhitungkan risiko efek samping dari konsumsi statin, dibandingkan  manfaat menurunkan kolesterol Kita.

Kembali ke DAFTAR ISI

 

Penyebab Kadar Kolesterol Tinggi Dalam Darah

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kadar kolesterol dalam darah tinggi. Beberapa hal yang termasuk didalamnya antara lain faktor gaya hidup seperti merokok, makanan yang tidak sehat dan kurang olahraga, serta memiliki kondisi yang mendasarinya, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.

Gaya Hidup

Gaya hidup kita sangat berperan dalam meningkatkan risiko tingginya kadar kolesterol dalam darah.

Contoh gaya hidup yang termasuk dalam kategori meningkatkan risiko tersebut antara lain:

  • menu makanan yang tidak sehat – beberapa makanan, seperti hati, ginjal dan telur, mengandung kolesterol (kolesterol diet), tetapi ini memiliki sedikit pengaruh pada kolesterol darah: itu adalah jumlah total lemak jenuh dalam makanan kita yang lebih penting untuk diperhatikan;
  • kurang melakukan olahraga atau aktivitas fisik – ini dapat meningkatkan tingkat “kolesterol jahat” kita;
  • obesitas – jika kita menderita kelebihan berat badan, kemungkinan Kita akan memiliki kadar kolesterol dan trigliserida LDL yang lebih tinggi, dan tingkat yang lebih rendah dari lipoprotein densitas tinggi (HDL);
  • minum alkohol berlebihan – minum alkohol dalam jumlah besar secara teratur dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida;
  • merokok – bahan kimia dalam rokok yang disebut acrolein menghentikan “kolesterol baik” (HDL) yang mengangkut kolesterol dari timbunan lemak ke hati, yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis).

 

Penyakit Lain yang mendasarinya

Orang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kencing manis (diabetes) biasanya memiliki kadar kolesterol tinggi.

Beberapa kondisi kesehatan lain yang juga dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol termasuk:

  • penyakit ginjal
  • penyakit hati
  • kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme)

untuk menurunkan kadar kolesterol, penyakit yang mendasarinya perlu disembuhkan.

 

Faktor lain

Selain faktor-faktor diatas yang kita dapat mengubahnya, terdapat sejumlah faktor yang tidak dapat diubah yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi yang sehingga meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Dokter menyebut ini hal ini sebagai “faktor tetap”.

Faktor tetap penyebab kolesterol tinggi antara lain:

  • riwayat keluarga dengan penyakit jantung koroner dini (PJK) atau stroke – Kita lebih cenderung memiliki kolesterol tinggi jika Kita memiliki kerabat dekat laki-laki (ayah atau saudara lelaki) berusia di bawah 55, atau kerabat perempuan (ibu atau saudara perempuan) yang berusia di bawah 65, siapa yang menderita PJK atau stroke
  • riwayat keluarga dengan kondisi terkait kolesterol – misalnya, memiliki orang tua, saudara laki-laki atau perempuan dengan hiperkolesterolemia keluarga
  • usia – semakin tua usia Kita, semakin besar kemungkinan penyempitan pembuluh darah Kita (aterosklerosis)
  • kelompok etnis – orang-orang keturunan India, Pakistan, Bangladesh, dan Sri Lanka berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung
  • Jenis kelamin – laki-laki lebih mungkin mengalami serangan jantung daripada perempuan

Jika Kita memiliki faktor risiko tetap, atau beberapa faktor risiko tetap, bahkan lebih penting untuk melihat gaya hidup kita dan kondisi mendasar yang mungkin Kita miliki.

Familial Hypercholesterolaemia

Familial hypercholesterolaemia merupakan istilah medis untuk keluarga yang memiliki riwayat kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan faktor genetika dari orang tua bukan gara-gara gaya hidup tidak sehat.

Orang dalam familial hypercholesterolaemia akan memiliki nilai kolesterol tinggi semenjak lahir, yang dapat mengakibatkan masalah jantung seperti atherosclerosis.

Kembali ke DAFTAR ISI

 

Diagnosa Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol dalam diri dapat diukur dengan tes darah secara sederhana.

Test Darah Untuk Menentukan Kadar Kolesterol

Sampling darah yang diambil akan digunakan untuk menentukan seberapa banyak kolesterol jahat, kolesterol baik dan substansi lemak lainnya dalam darah.

Kita akan diminta untuk puasa 10-12 jam sebelum diambil sampling darah, biasanya termasuk waktu tidur saat malam.

Demikian ciri-ciri kolesterol tinggi, meskipun sebenarnya tidak ada ciri ciri kolesterol tinggi pada tubuh yang prominent.

Kembali ke DAFTAR ISI

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *